インナーフォト7ヶ月セッションは、
「心でみつける」＋「言葉にする」の２STEPで、
なりたい自分を実現する特別なプログラムです。
インナーフォト７ヶ月セッションは、
「心でみつける」＋「言葉にする」の
２STEPで、なりたい自分を実現する
特別なプログラムです。
こんな毎日を送っていませんか？
心で見つける＋言葉にする＝今までにない自己理解プログラム
こんな方向けの特別なセッションです
- 仕事、家事、育児を優先し続けて、気づけば、何をしたいのか、わからなくなっている
- 年齢や環境を理由に、１歩踏み出せない。自信が持てない
- 何か新しいことをしたいけど、その「何か」が見つからない
- 幸せなはずなのに、満たされない気持ちが続いている
- 家族や周囲の人に、言いたいことが言えず、モヤモヤすることが多い
- 好きなことを仕事にして、きちんと自立していると思われたい
- これからの人生は、夢中になれることで毎日を充実させてみたい
- 「あの人が羨ましい」を終わりにして、次は自分が輝きたい
- 自分の生き方、働き方は「これがいい！」と胸を張れる自分になりたい
これまで、自己理解や、過去の棚卸しをしても、
結局「やりたいこと」がわからないのには、理由があります。
それは、「頭」でみつけようとしていて「心」を感じていないからです。
「好き」「やりたい」は、本来自分の内側から自然と湧き上がるもの。思わず行動してしまうものではないでしょうか？
しかし、「やるべき」ことに追われる毎日や、子供の頃から親や学校、社会の正解に合わせようとしてきたことで、いつの間にか「好き」「やりたい」を感じとることができなくなっているのです。
心からの「やりたいこと」を知るには、「心の動き」と「五感」を使うことが必要です。
感じることをせずに、自己分析をしてみても心が満たされる「好き」や「やりたいこと」が見つからないのは、当たり前のことなのです。
インナーフォトセッションでは、心の動きを感じる方法をお伝えしています。自分で写真を撮りながら五感を使い「心の動き」を体感していきます。
「体感」ことで、大人になるにつれて忘れてしまった「好き」や、まだ、自分でも気づけていない「やりたいこと」がわかっていきます。
自分の中にある「やりたいこと」に気づくことで、行動が変わります。
いつもの日常、パートナーシップ、人との付き合い方も、
仕事や働き方、自分の生き方も、
「こうしたいな」と思ったら、すぐに行動できるようになれます。
自分が感じている欲求に素直に行動していくことが、
自分自身を幸せにし、満足した人生につながると、私は信じています。
このセッションを受けると、こんな効果が期待できます
- 内側から湧き上がる「好き」「やりたいこと」がわかり、進む方向が明確になる
- 「好き」を大事にすることで、自分自身を大切にしている実感が持てます
- やりたいことを、仕事などで実現していくことが、可能になります
- 感覚、感性が磨かれ、身体いっぱいに幸せを感じることができます
- 過去の経験に縛られず、「自分はできる」「大丈夫」という自信がもてます
- 唯一無二の個性、才能に気づき、自己表現していくことができます
受講のご感想
千葉県在住 道野辺 由佳様 正社員 40代
セッション前のお悩み
会社の同期が転職したことや、大学時代の友人のSNSを見ては、自分と比べてしまい焦りや苛立ちがあった。転職したいのか、どうしたいのか自分の気持ちが分からない、自分をどう変えたらいいのかも分からなくて、八方塞がりと感じていた。
セッション終了後の変化
時間の使い方が変わりました。以前は自分の気持ちや体調より、家事や家族を優先していましたが、罪悪感なく自分に時間を使えるようになりました。
自分の「好き」を選ぶようになると、自然と人と比べることが減っていました。仕事も、家庭も今までと同じはずなのに、毎日が楽しいものに変わりました。
一番大きな変化は、「これがやりたい」と心から思えて、一歩踏み出せたことです。
食、農業、オーガニック野菜などが気になり、農業体験に行ったり、米粉を使ったパンづくりを学んだり、勉強会にいったりしました。
今までは「失敗したらどうしよう」「できなかったら」と不安ばかりだったのが、セッションしていくうちに、「とりあえずやってみよう」「大丈夫」と自分を信じられるようになっていました。パンづくりや、食を学べる教室を開く目標ができました。
他のセッションや講座との違い
まっさらな自分に気づけたと思います。本当の自分に出会えたような気持ちは、今まで学んだものにはありませんでした。
迷っている方へのメッセージ
莉子さんは、何を言っても大丈夫で、安心な場をつくってくださいます。迷っているなら是非セッションを受けてみることをおすすめします。
東京都在住 Kさま ４０代 派遣社員 子供二人
セッション前
仕事も家庭も特に不満はないのに、「このままでいいのか？」「自分は何がしたいのだろう」と漠然とした思いがあった。贅沢な悩みなのではと、誰にも言えずにいました。
セッション後の変化
内面の小さな感覚に気づけるようになった。家族から機嫌がいいと言われることが増えた。
自分の直感を、大事にすることができるようになりました。理屈ではなく、いいと感じた方を選べるようになり、自分が何を好きなのか、望んでいることがわかってきた。夫や子供のことや毎日の生活が「愛おしい」と思うことが増えました。
これからの目標
ライフミッションの「心が落ち着く」をしていきたいです。子供の頃、祖母に習った茶道を再開しました。学びを深めながら、親子で茶道体験ができる場をつくるのが目標です。
講座の様子
講座の内容
【前半８回 心で見つける】
「やりたいこと」「好き・嫌い」「大事にしたいこと」を、頭ではなく「体感覚」で見つける
【後半６回 言葉で地図をつくる】
腑に落ちたやりたいこと、価値観に基づき、ゴール・人生の目的、行動プランをつくる
STEP1 本来の「好き」に気づく
・「本来の自分＝無意識」と「自我」について学ぶ
・自己肯定感も高まる、人間関係も良くなる理由を知る
・心が動く瞬間をキャッチする。コツを習得する。
・無意識からのサインを写真に撮る、実践ワーク
・理想の自分を具体的に描く
・一歩踏み出せる方法を知り、日常で実践できる
・神経科学に基づいた、好奇心の高め方を知り、実践する
・心が満たされるモノ・コトを知ることができる
・暮らし、行動で「心を満たす」方法がわかる
・思考のクセを見つけて、変える練習ができる
・個性を輝かせ表現する方法を学ぶ、実践する
・心でつながる聴き方を学び、実践する
・無理なく良好な関係がつくれるワーク
・写真を使い、相手の心と深くつながる方法を学ぶ
STEP５
・腹落ちした「大事なこと」を言葉に変換する
・ど真ん中の「価値観」を言語化し、明確にできる
・３つの時間軸で理想を描く
・遠い未来のゴール（夢・目標）を言葉にする
・人生の目的地を言葉にする
・やりたいことの実現化のステップをつくる（１）
・３年後の自分を描く
・やりたいこと実現へのステップをつくる（２）
上記は基本的なセッション内容です。
お一人おひとりの希望をお伺いし、オーダーメイドで内容を作成いたします。
インナーフォトセッションが選ばれる６つの理由
従来の「話す・書く」だけでは、気づけないない心の奥に「写真」を使ってアプローチ。「好き」が体感覚でわかるから、迷いがなくなり、行動が加速します。
写真を楽しみながら、自分を知ることができます。写真は、記録、記憶として残せます。
オリジナルテキストで、自分のペースで復習ができます。
人と比べることなく、自分のペースで安心して進めることができます。
セッション内容をお一人おひとりに合わせて作成。起業やパートナーシップなどにも対応。
期間中、疑問やお悩みは、Facebookメッセンジャーでいつでもご質問ください。
Facebookをされていない方は、LINEでのやり取りも可能です。
＜セッション詳細＞
| セッション回数 | 全１４回 |
|---|---|
| ●セッション | ６０分×７回 ３～４週間に1回程度 |
| ●フォロー | ４０分×７回 セッションとの間に1回 |
| 料金 | 体験セッション時にお伝えしています |
●セッション方法
ZOOMを使ったビデオ通話でのセッション
※スマホ、パソコンなどから通話できます。ZOOMの使用が初めての方には、接続のご説明もさせていただきます。
●お支払い方法
銀行振込 または クレジットカード
分割払い可能（分割手数料はご負担ください）
- １ヶ月、3ヶ月、6ヵ月後の無料ZOOMサポート付
- 延長をご希望の方は、特別価格で延長可能
- 1人で外出し、写真撮影ができない方
- ワークに取り組めない方
- 手っ取り早い答え、変化を求める方
- 精神的なご病気で通院中の方、完治されていない方
お申し込みの流れ
まずは、【お悩み】を下記フォームより具体的にお聞かせください。
『45分無料相談』で一度お話しさせて頂いて、お互いに合意した上でのご契約となります。
お話しできるのを心から楽しみにしています！
しっかりと現状やお悩みをお伺いします。「やりたいことを見つける専門家」として、あなたが理想を実現していくステップを、お話させていただきます。
無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
契約内容にご同意の上、所定の金額のご入金をお願いいたします。
いよいよスタートです！
よくあるご質問
講師プロフィール
永山 莉子 （ながやま りこ）
心を映せば、「やりたいこと」で動き出せる。
- カウンセラー・コーチ歴１２年
- 個人アドバイス、セミナー参加者実績600名以上
- 地域の起業家をつなぐコニュニティーの主催
- 企業の顧客向けセミナー
- 行政機関の起業セミナー・相談（起業を始めたい女性向け）
- 大手家電メーカーのＷＥＢサイトへコラム連載（2年間）
- 女性ファッション誌へのコラム
- TBSテレビ番組出演
- 日本NLP協会マスタープラクティショナー
- 全米NLP協会マスタープラクティショナー
「やりたいこと」を写真でみつける、コーチング
永山莉子です。
私は現在、生き方、働き方に、立ち止まってしまった人が、「やりたいこと」で自分らしい人生をつくっていく、お手伝いをしています。
今、このサービスを届けているのには、２つの想いがあるからです。
届けたい２つの想い
１．「やりたいこと」は、前へ進む原動力。
30代で夫の転勤とともに仕事を辞め、好きなことを仕事にしたいと模索していました。 40代で起業し、順調なスタートを切ったものの、家庭問題などから体調を崩し、２年間、家から1歩も出られない状態に。
「今を変えたい」「前に進みたい」と願った時、もう一度「やりたいこと」にチャレンジしたいという気持ちが、私を再び前に押し出しました。
誰の中にも「やりたいこと」「好きなこと」があり、前へ進む原動力になることを確信しています。 立ち止まってしまったあなたの未来を照らすお手伝いをしたいと思っています。
２．個性や才能は、何才からでも見つけられる
私もあなたと同じように、ずっと自分のことを『普通の人』だと思っていました。でも、心理学とコーチングに出会って、自分の中に眠っていた「こんなことが好きだったんだ！」という気持ちに気づいたんです。
今では、その「好き」を仕事に活かして毎日ワクワクしながら過ごしています。
あなたもきっと心の中に、「やりたいこと」や「もっと表現したいこと」があるはずです。
私のセッションでは、そんなあなたの『好き』が見つかり、自信を持って一歩踏み出すお手伝いをします。
年齢は関係ありません。今、この瞬間から、自分らしい人生を歩み始めませんか？
一緒に、あなたの『好き』を咲かせましょう！
このサービスは現在リニューアル中のため募集をしておりません。